RIGGBERGER SPORT kan erbjuda alla elitidrottsmän en träningsplanering och ett fysiskt upplägg för hela säsongen.

Detta gäller även för lagidrotten som kan få hela sin säsong planerad i detalj.

 

Planeringen innehåller alla fysiska faktorer, vecko planering, månads planering samt för hela året.

Även tester kan bakas in upplägget för säsongen. 

 

Andreas Lilja en bens ryck 50 kg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ellinor Widh en bens benböj på 100 kg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ellinor Widh en bens marklyft 115 kg